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Mente em Paz, Axé no Corpo: Como Vencer a Ansiedade com a Espiritualidade?

Certamente, você já sentiu que sua mente simplesmente não para de acelerar.

É comum que os pensamentos atropelem o seu sono e que o peito aperte sem um motivo aparente.

Eu sou a Mãe Gláucia Regina e, em nosso solo sagrado em Guarulhos, percebo que a “doença do século” não escolhe classe social.

Afinal, vivemos desconectados da nossa essência em meio ao barulho urbano.

Na Umbanda, aprendemos que o corpo padece quando o espírito está sufocado.

Hoje, quero te convidar a respirar fundo para entender como a relação entre ansiedade e espiritualidade na Umbanda pode devolver o brilho à sua caminhada.

1. O Ori em Desequilíbrio: Quando a Mente Adoece

Primeiramente, em nossa doutrina, chamamos a cabeça de Ori.

O Ori é o nosso altar mais sagrado; consequentemente, se ele está em desordem, nada na vida flui com clareza.

A ansiedade nada mais é do que um Ori que se desconectou do momento presente.

Quando você vive no futuro ou no passado, gasta um axé precioso que deveria estar te sustentando agora.

Como vimos em nosso artigo sobre a importância da constância, manter uma rotina espiritual ajuda a “aterrar” esses pensamentos e a devolver o comando da sua vida para as suas mãos.

2. Oxalá e a Bandeira Branca da Paz Interior

De fato, quando a mente está em guerra, precisamos buscar a vibração de Pai Oxalá.

O branco, que estudamos detalhadamente no significado das cores, não é apenas uma escolha estética; pelo contrário, é uma frequência de purificação.

Se você sente que as tensões vão explodir, pare por cinco minutos e acenda uma vela branca em um lugar alto.

Assim sendo, peça que o Pai cubra seu Ori com sua bandeira branca, trazendo o silêncio necessário para seus pensamentos.

Esse alinhamento espiritual em Guarulhos é o primeiro passo para a verdadeira cura emocional.

3. Oxóssi e a Cura que emana das Matas

Além disso, muitas vezes a ansiedade surge de uma vida excessivamente distante da natureza. Oxóssi, o caçador de uma flecha só, nos ensina o valor do foco e da paciência.

Como rei das matas, ele guarda todos os remédios da alma.

Nesse sentido, se você se sente esgotado, seu campo energético pode estar necessitando de um banho de ervas equilibrador.

Ervas como o manjericão e a camomila atuam diretamente no sistema nervoso espiritual.

Portanto, elas selam as frestas por onde a sua paz está escapando no dia a dia.

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4. O Papel do Médium e a Sensibilidade Espiritual Aguçada

Inegavelmente, muitas pessoas sofrem de ansiedade extrema sem saber que possuem uma sensibilidade espiritual muito alta.

Se você absorve a dor alheia com facilidade, sua mente cansará muito mais rápido.

Como expliquei no texto sobre identificar o seu chamado, essa característica de “esponja” exige disciplina e fundamento.

Quando você aprende a se fechar energeticamente, a ansiedade diminui.

Dessa forma, você deixa de carregar fardos que, na verdade, não pertencem a você.

5. Dicas Práticas para Manter o Equilíbrio no Caos

Para manter o seu Ori saudável em meio à correria de São Paulo e região, tente exercitar os seguintes hábitos:

• Firmeza com Água: Certamente, deixar um copo com água limpa ao lado da cama ajuda o seu Anjo da Guarda a limpar seus pensamentos durante o sono.

• Respirar com Intenção: Ao inspirar, visualize a doçura de Oxum entrando; em seguida, ao expirar, imagine o cansaço saindo.

• A Força do Chão: Sempre que possível, coloque os pés na terra para descarregar o excesso de eletricidade mental, conforme ensinamos sobre a justiça de Xangô.

A Luz da Estrela da Manhã no seu Horizonte!

Em resumo, a ansiedade pode parecer uma tempestade sem fim, mas lembre-se de que nenhuma nuvem é eterna.

A Casa da Oxum Estrela da Manhã é um porto seguro e um ponto de cultura dedicado a quem busca reencontrar a serenidade.

Acima de tudo, a espiritualidade é o braço forte que te levanta quando a mente cansa.

Que a paz de Oxalá e a doçura de Oxum tragam o descanso que sua alma merece.

Finalmente, se este artigo te trouxe calma, compartilhe com alguém que também precisa de um respiro hoje.

Axé!